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如何检查恐惧症

飞菱Sama

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恐惧症的患者对于一些事物会有着旁人不能理解的恐惧，他们在密闭空间时，会觉得自己要发心脏病了，而这里没有人能救他们。我们也都有自己的恐惧，但是如何判断我们是不是有恐惧症呢？如何检查恐惧症呢？

自测

当怀疑自己是不是得了恐惧症的时候，可以观察自己的行为以及情绪表现。自己是否出现了明显的恐怖症状呢？同时伴有明显的焦虑或者是生理反应呢？还想法设法的回避这种恐怖？自己无法控制这种恐惧？

除了通过观察来判断自己是否患上恐惧症外，量表也是我们可以借用的一个很好的工具。

《恐惧症自测量表》可以帮助我们测试我们是否具有恐惧症倾向，如果量表的得分比较高的话，我们就要警惕了，就要考虑是否需要寻求医疗帮助。

专业的医生或者是心理工作者的诊断一般来说是比较准确与权威的，通过面诊，医生会询问你的个人情况以及你的家庭反馈等，来做出一个综合性的评价。如果当你一直处于怀疑自己的状态，不如去做一个专业的诊断。

恐惧症的典型症状就是恐怖症状。而这种恐怖症状跟一般人的恐惧是有差别的，恐惧症患者的恐惧十分强烈，并且是不必要的，而且患者在心里也明白这种恐惧是不合理的，但是他们却无法控制。心理还有神经系统都会出现不可控制的反应。

恐惧症是一个发病率非常高的心理疾病。一定不要忽视它带来的危害，及早发现，及早治疗，及早康复。

发布于 2021-03-17