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艾叶泡脚夏天好还是冬天好 艾叶泡脚有助于睡眠吗

叶春君
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艾叶有除寒祛湿等作用,用艾叶泡脚的好处也非常多,那艾叶泡脚夏天好还是冬天好?艾叶泡脚有助于睡眠吗?

艾叶泡脚夏天好还是冬天好

都适宜。

艾叶泡脚无论冬天和夏天都是适宜的,冬天泡脚可以帮助暖脚,疏通经络,尤其睡前用艾叶泡脚可以帮助改善睡眠。

而夏天用艾叶泡脚可以帮助去湿,因为夏天气温较高,湿气容易阻滞在脾胃之后,进而引起食欲不振、乏力困倦等症状,而艾叶泡脚可以帮助及时去湿。

艾叶泡脚有助于睡眠吗

艾叶泡脚水睡眠有一定帮助。

艾叶是一种温中散寒的中药,有温经疏络、活血化瘀的作用,对体寒的人会有很大的改善帮助,比如帮助改善手脚冰凉、怕冷、腹泻、失眠等症状,并且泡脚也可以加快血液循环,有利于提升睡眠质量,而艾叶改善睡眠的效果是有限的,并且需要长期坚持用艾叶泡脚,艾叶并不能治疗失眠。

艾叶泡脚去湿气吗

有一定祛湿的作用。

中医认为,湿气是有生活环境、个人体质等元素导致体内水分调控系统失衡而出现的,而艾叶性温、味苦,有较好的除湿除寒、温经理气的功效,并且湿气注意阻滞在身体中,导致末端血液循环不畅,进而引起手脚冰凉、怕冷的症状,而艾叶能帮助全身气血运行,进而温补阳气,利于祛湿。

艾叶泡脚治脚气吗

不能。

脚气是由于真菌感染引起的,同时伴随脚出汗、脚臭、脚痒的症状,而艾叶虽然有一定温经通络、祛风散寒的功效,但是能不能杀菌止痒,对脚气没有治疗作用,可能会帮助改善部分不适的症状,但是症状得到改善也只是暂时的,过后还是会恢复,所以艾叶泡脚并不能治疗脚气,建议及时就医进行治疗,平时注意脚部卫生,注意勤换洗鞋袜。

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