天天健康
选择清淡饮食
多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜) 的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。
少吃辣椒、冷饮等刺激性食物
这些刺激性食物，不论是像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺，所以要避免。
润肺重点补充营养
润肺可重点补充维生素A和维生素E。维生素A具有保护肺部组织的功效，来源于肝脏、蛋黄、奶油等；维生素E是细胞呼吸必需的促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力，来源于麦胚油、葵花籽油、花生油、豆类等。另外，每天喝足量的水可以保证肺和呼吸道的润滑。
摘自吉林科学技术出版社《养肾就是养命2》 陈振玉 张晔著
发布于 2021-02-15
加湿器对身体有什么好处 加湿器对肺有伤害吗
翠茵郎
1.9万 热度
打喷嚏胸口疼是怎么回事
一只筠溪呀
1.3万 热度
对肺好的食物 吃这些缓解肺部损伤
夏璇小仙女
592 热度
肺怕什么 养肺要注意的生活细节
八极恩希
1.3万 热度
肺热会流鼻血吗 肺热流鼻血怎么办
苍风晨璐
1.6万 热度
肺不好有什么症状 有这些症状快去检查
是你的含玉呀
1.4万 热度
肺不好有什么症状 这5种信号提醒你
太山辽源
4975 热度
如何提高肺活量 怎么锻炼肺活量
云纵佳思
1.6万 热度
肺功能失常怎么调理 肺功能失常的症状有哪些
江南雨真
1.6万 热度
慢阻肺饮食要注意什么 慢阻肺的饮食要素
一条小忆夏
4104 热度
慢阻肺的临床表现 慢阻肺的常见反应
乐欣大叔
1.4万 热度
慢阻肺要注意什么 慢阻肺平常如何保养
罗汉朝阳
5208 热度
尘肺病的早期症状 什么是尘肺病
八卦爱荣
6517 热度
尘肺病平时怎么保养 尘肺病人的日常保养
重阳闲丽
4368 热度
如何养好自己的肺 5招教您养好肺
海颖小娘子
5865 热度
夏季怎样润燥养肺 5招教你吃好又护肺
小怡涵吖
8299 热度
肺活量怎么练 练肺活量最有效方法
书生强圉
2万 热度
石斛泡水喝有啥作用 石斛泡水喝对肺好吗
魔都晏然
1.3万 热度
肺经养肺的方法 肺经养肺具体按摩手法
平原冷桃
2万 热度
雾霾天必学3个护肺妙招
雾霾对人的身体的影响不小。雾霾会对人的身体的影响主要有哪些？ 北京同济医院专家指出：首先，雾霾侵害了我们的肺部是毋庸置疑的，雾霾中的有毒物质会第一时间通过
玄虚亦海
2.1万 热度
青鱼肝的功效与作用 青鱼肝的营养价值
良才桑
6768 热度
波比运动会影响肌肉吗 波比运动对肌肉是好是坏
诗夏Sama
1.4万 热度
一天吃了三个青团会发胖吗 减肥期间青团一次吃几个
素昕小仙女
2万 热度
橄榄油可以长睫毛吗 橄榄油涂睫毛多久见效
向薇可爱吗
1.5万 热度
双皮奶可以加蛋黄吗 双皮奶用什么牛奶做比较好
友琴殿下
1.1万 热度
皇帝柑什么时候成熟 皇帝柑有没有籽
八卦钢磊
1.8万 热度
水煮南瓜减肥吗 南瓜怎么吃才减肥
玉蓉Sama
2519 热度
吃早餐要注意什么 吃早餐的4大禁忌
日月森莉
284 热度
丈夫出轨执意要离婚怎么挽回
摩柯永波
1.3万 热度
辣木籽和三七粉能同食吗 哪些人不能吃
彭泽氏
2万 热度
男人出轨对妻子和家庭的危害
弘雅来了
1.3万 热度
小孩常吃熟地会早熟吗 熟地小孩子可以吃吗
中原伟诚
2万 热度
崴脚可以贴膏药吗 崴脚怎么贴膏药比较好
六合雪柳
1.2万 热度
每天夜跑半小时能减肥吗 怎样夜跑瘦得快
金顶芮佳
1.7万 热度
石斛可以打粉服用吗 石斛粉长期喝有什么功效
拈花乐蓉
2万 热度
艾蒿的功效与作用
可馨氏
1.5万 热度
增肌一周几次有氧 增肌要单独一天有氧吗
仲夏乐青
2万 热度
雪莲花茶有什么功效 雪莲花茶有什么好处
一只振梅呀
2万 热度
炮甲珠的功效与作用 炮甲珠的注意事项
珉林爱勇
1.4万 热度
dd霜和bb霜的区别
可馨氏
1.7万 热度