天天健康

上厕所看书的危害

是初然吖

1572 热度 A⁺ A^-

很多人上厕所都有看书的习惯，这样可以多利用一些时间进行学习。但是这种习惯却往往让人付出较大的健康代价。下面我们就来看看上厕所看书的危害有哪些呢？

慢性便秘

长期上厕所看书，最终会导致慢性便秘。而人体的排便节律一旦形成，就很难恢复。到那时，即使不看书，也不能让反射回到从前的状态了。

上厕所看书导致的便秘还会影响性功能。这是由于便秘对盆腔肌肉群的长期刺激，导致这部分肌肉群过度松弛与营养不良，功能减弱，进而引起阴茎勃起、阴道收缩等功能障碍的发生，并且使阴道敏感度降低。

上厕所看书引起的便秘会影响肠道健康。肠道内的粪便与细菌释放的有毒物质不能及时排出，而在肠道淤积，会逐渐损伤肠道，并导致肠细胞发生癌变。

排便不专心而做其他的事情，还会诱发痔疮。据统计，有近一半的痔疮发病原因与坐便时间过长有关。这是因为久坐排便导致腹压持续增高，直肠静脉血液回流受阻，使肛门直肠静脉丛淤血过度，且粪便下行迟缓，加重充血症状，导致痔疮发生。

上厕所看书会导致排便时间延长，而厕所中的氨气含量较高，这样会增加氨气吸入量，导致呼吸道受刺激加重，从而易患呼吸道方面的疾病。

发布于 2024-03-11