艾草煮水洗澡的作用 艾草煮水洗澡要煮多久

艾草煮水洗澡的作用

促进血液循环

艾草气味芳香，将艾草煮水后用来洗澡的话，能够促进的人体血液循环，降低血液粘稠度，使人体供给血液的养分和氧气更加充足，从而达到一定的预防身体器官和皮肤老化的作用，经常使用艾草水洗澡的话，有利于身体健康。

提神醒脑

艾草本身带有独特的气味，使用艾草水洗澡的话，能够帮助人体梳理经络，起到提神醒脑的效果，有效改善疲劳、嗜睡、无精打采等亚健康的状态，对身体健康有很大的好处。

杀菌消毒

艾草中含有数量较多的天然的杀菌成分，而将艾叶煮水后，这些有效的成分会大量析出，用来洗澡后，对人体能起到杀菌消炎、增强免疫力等作用。

艾草煮水洗澡要煮多久

15分钟。

艾草有温经散寒，除湿驱寒等多种功效，用来煮水的话，对身体也有很多益处，而一般情况下，为了使艾叶中有效的成分更加完全地析出，煮水的时间一般是要在水沸后再煮15分钟较好。

但如果煮水的艾草用量比较大，也可以适当地延长一点时间，之后再将其中的艾草捞出即可。

天天用艾草煮水洗澡可以吗

不建议天天泡。

虽然艾草煮水泡澡的对人体的好处有很多，但并不建议天天这样泡澡，主要是因为艾草属于一种中药材，虽然用来泡澡的话，对人体没有明显的伤害，但如果频率过高的话，也可能会引起一些副作用。

而且艾草药效比较强，天天泡的话，也可能会导致身体承受不住，不利于身体健康，尤其是本身比较容易过敏的人，更不适合天天泡，可能会引起过敏等身体不适。

艾草煮水泡澡多久一次

一周一次。

艾草煮水泡澡能促进人体的血液循环，清洁肌肤、杀菌消毒等，还能缓解身体多个部位的肌肉酸痛，药用价值很高，而且药效也比较强，因此一般建议一周泡一次即可。

而且一般最好是在饭后的半小时再泡会比较好，并且泡澡的时间最好也在30分钟左右，这样才能更好地发挥出艾草的功效，有助于人体身体健康。