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目窗作用和功效
目窗属足少阳胆经经穴，刺激这个穴位，有清头明目，发散风热，补气升阳之功，对头痛，目眩，目赤肿痛，远视，近视，面部浮肿，上齿龋肿，小儿惊痫，有非常好的治疗作用。
目窗的准确位置图
目窗穴在人体的头部，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸处。
快速取穴法：
1.正坐位，在头部，瞳孔直上，自前发际直上2横指处，按压有酸胀感。
2.正坐位，在头部，瞳孔直上，头临泣后1寸处，按压有酸胀感。
目窗穴穴名解析
目，肝之所主，这里指穴内物质为肝木之性的风气；窗，气体交换的通道。“目窗”的意思是指胆经气血在穴位这里吸热后化为阳热风气。本穴物质为头临泣穴传来的弱小水湿之气，到达本穴后，因为受穴外所传之热的荥穴，弱小的水湿之气吸热胀散，并化为阳热风气传于穴外，故而得名。
目窗穴的别名
目窗又称“至荣”，“至宫”，“至荣”的意思是指穴内的阳热风气充实饱满。“至宫”的意思是指穴内气血为饱满的卫外之气，因为本穴气血为饱满的阳热风气，它一方面循胆经上行正营穴，另一方面上行并交于阳维脉所在的天部层次，所以是足少阳阳维之交会处。
目窗自我取穴按摩方法
1.端坐在桌子旁边，略微低头，肘臂放在桌子上，手掌心朝内，小指平贴在发际处，中指所在部位取穴。
2.用食指和中指轻轻按揉目窗穴。
3.左右两侧穴位，每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分钟，或者两侧穴位同时按揉。
