仲夏笛韵
闭经在女性中是比较常见的一种病症，女性出现闭经除了与疾病有关系之外，还与不良的生活习惯有着很大的关联，例如：吃饭不规律、经常熬夜等等，这些因素都可能导致女性出现闭经，专家表示，闭经的女性应遵循科学合理的饮食原则，才能就快病情的快速好转。
一、闭经女性饮食禁忌
1忌肥腻甘厚之物
过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
2忌暴饮暴食
暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
3忌生冷酸涩之物
生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。
二、闭经女性如何正确饮食
1应注意补血
宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
2应加强营养
宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
为了自己能够早日闭经带来的伤害，闭经女性一定要积极做好日常的饮食护理，千万不能乱吃东西，以免导致病情的恶化而带来不必要的伤害。女性一旦出现闭经，应格外重视，并及时到医院进行诊治，以免错过最佳治疗时期。
