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黄芪和灵芝一起泡水的功效与作用 灵芝黄芪泡水喝一次用量多少

晋鹏子
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朋友送了一小片灵芝给我,说是让我用来泡水喝试试味道,我打算和常用的黄芪一起泡水喝,那么黄芪和灵芝一起泡水都有什么功效作用呢?

益气固表

黄芪在药材中属于补气药类,是临床最常用的补气药材,入脾、肺经,对于肺气虚、肺脾虚不足导致的气短乏力、体虚气喘等表现,用黄芪泡水可以起到补气固表的功效,同时身体有久泻脱肛、子宫脱垂、自汗、水肿等气虚不固症候的话,喝黄芪泡水也能有一定的调理作用。

利尿消肿

肺在人体水液代谢中起重要作用,如果身体有水肿、尿少等水液代谢失常表现的话,多余的水分会浮肿肌肤不能布散,而用服用黄芪能使水分从膀胱排出,从而起到辅助利尿消肿的作用,对于表虚不固到导致的风水或风湿证,常用黄芪合防己等药材做防己黄芪汤缓解。

止咳平喘

灵芝性平偏温,味甘能补,入肺经,其中所含的成分具有补益肺气、温肺化痰、止咳平喘的功效,常用于痰饮证的治疗,尤其是对痰湿型或虚寒型疗效较好,对于形寒咳嗽、痰多气喘症候的人群,用灵芝泡水喝能有一定的调理和改善的作用。

增强免疫

灵芝的成分主要是多种氨基酸、蛋白质、生物碱、维生素、香豆精、多糖、三萜类等成分,其中含有的多糖物质能双向调节机体免疫力,显著促进细胞核内DNA合成能力,增加细胞的分裂代数,在增强自身免疫力的同时还有延缓机体衰老的效果。

灵芝黄芪泡水喝一次用量多少

建议黄芪5-10克,灵芝5克左右即可。

虽然用灵芝黄芪泡水没有严格的剂量规定,但如果一味放太多对自身健康也起不到良好的滋补功效,因此参考灵芝黄芪的药用剂量,临床上黄芪的用量一般是9-30克,日常用黄芪泡水喝调理体质的话建议用最小剂量10克以内是比较妥当的,一次放5-10克就可以了,而灵芝煎煮内服的用量一般是6-12克,建议用灵芝5克左右泡水是比较合适的。

发布于 2021-11-24

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