凌霄长霞
预防慢性鼻炎，要从预防做起。所谓的慢性鼻炎是很常见的鼻炎的一部分。慢性鼻炎很难完全治愈，并且还会引发一些其他的疾病患者带来很多烦恼。所以这就要求我们对其有一定的认识，其实我们可以在日常生活中采取一些保健措施，预防慢性鼻炎的出现。那么预防慢性鼻炎我们应该从哪几个方面做起呢?
1、注意保暖：时刻注意气候变化，注意保暖，千万不要“要风度不要温度”。出门时需配戴口罩，既可以防治冷空气对呼吸道的刺激，也可以有效保持鼻腔的湿度。慢性鼻炎患者要避免使用香水、化妆品等会刺激鼻腔黏膜的产品。
2、注意饮食：饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，忌食辛辣、燥热、刺激性较强的食物，多吃蔬菜水果，可以补充维生素，提高免疫力。同时要戒烟戒酒，减少烟草酒精等对鼻腔黏膜的刺激。
3、保持室内空气的温度和湿度：冬天室内暖气或空调的过度使用，空气干燥会使鼻腔干燥，黏膜上皮的抵抗力也会随之下降。可以在室内摆上一盆水增加空气湿度，有条件的家庭可以使用加湿器，定期开窗通风，保持空气的流通和新鲜。
4、保持生活环境清洁：家中的窗帘、被褥等要经常换洗。被褥、枕垫等质地以棉为最佳，避免皮毛、鸭绒、木棉等可能成为过敏原的制品。保持家里的整洁，经常清扫，用吸尘器或湿布擦可以防止粉尘飞扬，引起过敏。如果对动物皮毛敏感的人忌养宠物，同样对花粉过敏的人要注意在室内避免种植花草。
慢性鼻炎是常见的鼻部疾病，它使患者经常的发生鼻塞、多涕等症状，让患者很是苦恼。所以我们就要积极的预防慢性鼻炎出现在我们身上。当然预防并不能完全的阻断鼻炎的发生，但是可以给我们最大程度的保护。还有就是，患上慢性鼻炎后也应该注意日常护理。只有积极的护理治疗才会早日康复。小编在此祝患者早日康复。
