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阴虚泡脚可以吗 阴虚可以用艾草泡脚吗

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目前有些阴虚的症状,像是烦热、手足出汗、心慌、失眠等,想着先通过日常生活调理下身体,不知道泡脚是否可以呢?

阴虚泡脚可以吗

可以适度泡脚。

阴虚是指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候,临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔,脉细数等症,而日常通过泡脚可以促进新陈代谢,加快血液循环,加快消化,促进睡眠等,有助于改善阴虚引起的失眠、心烦等不适症状,同时适度的泡脚并不会加重阴虚火旺之症,因此阴虚患者是可以泡脚的。

但是泡脚的水温不宜过高,时间不宜过长,建议水温在40度以下,泡至微微出汗即可;时间以10-15分钟为宜,时间过长可能会引起头晕等不适反应,另外泡脚后要多喝白开水,补充体液。

阴虚可以用艾草泡脚吗

可以。

艾草性味苦、辛,温,归肝、脾、肾经,具有温经止血,散寒止痛的功效,用来泡脚还能可以促进血液循环,活血通络、止痛、消肿、祛湿散寒,去虚火和寒火,如患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的,通过艾草泡脚可缓解阴虚火旺之症,提高人体的免疫能力,清除体内的寒湿之邪。

阴虚可以用红花茶泡脚吗

根据情况决定。

红花泡脚可以活血通经,散瘀止痛,如阴虚之人伴有腰痛、腿痛、肩痛、全身疼痛、失眠、怕冷等现象,应用红花泡脚有很好的缓解作用。

但由于红花具有活血化瘀的作用,如果处于经期、妊娠期的女性不能使用红花泡脚,容易导致经血量增加、滑胎;而身体特别虚弱的人不适合使用,特别是血液不足和长期疾病,通过红花进行泡脚,很容易导致出现头晕、脑供血不足的情况;患有心脏病的病人也应该禁止使用,避免加重病情,同时红花泡脚的时间也不宜过长,还要避免空腹泡脚。

阴虚可以用生姜泡脚吗

不建议用生姜泡脚。

中医认为姜有散寒解表的作用,可以刺激毛细血管,促进局部血液循环和新陈代谢,像一些怕冷、手脚冰冷的人,用姜泡脚是有一定好处的,但阴虚火旺的患者属于怕热的人,泡脚时最好不要选择生姜,因为生姜是热性的中药材,能够起到有暖身驱寒、助阳的作用,如果阴虚火旺者长期大量用生姜水泡脚反而会加重病情,出现流汗、头晕等症状。

建议阴虚火旺的患者在泡脚时可以选用滋阴降火的中药材,比如天门冬、麦门冬、玉竹、黄精等。

发布于 2022-03-02

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