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说话多了气短怎么回事

菩提甲辰

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不少人可能都有这样的经历，说话多了或者是连续说话的时间长了就很容易出现说话疲累、胸闷气短等等不适。有的人还不得不停下来深呼吸才能继续说话。那么这究竟是什么原因引起的呢？

激素水平变化引起说话气短

当身体性激素水平开始大量分泌的时候很容易出现说话多了就气短。特别是年轻的女性朋友，因为雌激素水平的分泌旺盛，皮下脂肪日益增厚，脂肪组织需要的耗氧量就会越来越多，身体供氧出现不足的时候就很容易气短。

不少人处于抑郁、忧伤等不愉快的情绪中很容易因为生闷气，情志不舒导致说话的出现气短的情况。特别是愤怒点处于较高的水平的时候，说话更容易引起气短。

病理性因素引起的说话气短，主要疾病有心肌炎、呼吸道系统疾病以及感冒等等，发现自己经常说话气短的时候一定要及时就医检查，排除是身体疾病引起的说话气短为宜。

身形肥胖的人容易出现说话气短，这是因为肥胖的身躯处于超负荷状况，引起的负荷性气短，身体过于肥胖的人在说话的时候身体交换气体的过程较为吃力，容易使身体氧气供应出现障碍而引起说话气短。

中医说气血不足很容易影响气不能贯彻全身而出现说话气短。特别是肺气虚，经常说话较多，很容易损耗肺气而出现说话多了气短。这种情况一定要注意补肺益气，缓解说话气短的不适。

发布于 2024-04-23