应龙悦辰
有婚外恋心理咨询道：对象有婚外恋怎么办？在婚姻里受害的一方，要解决婚外恋的问题之前先要想清楚，这段感情是不是还值得挽回，如果值得该怎么挽回。
一、婚外恋怎么办(挽回篇)
1、勇敢面对，忌讳冲动的做法。
老公出轨已成事实，自己必须接受现实。婚外恋心理咨询师曾说过，哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母、亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向。
2、冷静思考，找出症结。
冷静下来，找出症结所在。当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味。男人出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
3、把握出轨男人的心理。
据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。
还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的回头理由。
4、善用自己的优势。
永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻，最终挽回老公和爱情。和第三者相比，作为妻子，无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。
一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。
二、婚外恋怎么办(离婚篇)
1、协议离婚
如果双方因为婚外情感情破裂，并且对夫妻的财产，孩子的抚养权，离婚损害赔偿等都能够协商一致的话，签订离婚协议书，到民政局办理离婚手续。
2、起诉离婚
夫妻双方如果对婚外情离婚的事项不能够协商一致，那么只能走起诉离婚手续。婚外情受害一方为了能够更大程度地维护自己的权益，要收集对方出轨的证据，以主张离婚损害赔偿。
