天天健康
热量：36大卡/100克。
不同牌子的脱脂牛奶热量稍有差异，但一般都在40大卡/100克左右，以保利脱脂牛奶为例。
营养成分：碳水化合物5.20克，脂肪0.00克，蛋白质3.60克；
不会发胖。
牛奶不算是高热量的食物，就算是全脂牛奶，100毫升也不过是60-70大卡，经过脱脂后，其热量更低。
牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感，饭前喝一杯，能帮助降低食欲，减少热量摄取。
睡前喝牛奶有助睡眠的效果，据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α-乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。
发布于 2021-08-04
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别 脱脂牛奶好还是全脂牛奶好
天池初南
1.8万 热度
脱脂牛奶和纯牛奶哪个好 脱脂牛奶适合什么人喝
终幕玉俊
1.8万 热度
脱脂牛奶真的能减肥吗 脱脂牛奶怎么喝减肥效果最好
努力啊大幻竹
1.9万 热度
喝脱脂牛奶能减肥吗
黑山统勋
1.7万 热度
喝脱脂牛奶会胖吗
睿思郎
1.1万 热度
脱脂牛奶可以减肥吗 减肥喝什么牛奶比较好
逸思少女
1.9万 热度
脱脂奶粉会发胖吗 胖人能喝脱脂奶粉吗
苍风上章
2万 热度
减肥期间可以喝脱脂牛奶吗 脱脂牛奶的热量高吗
蓉沼运凡
4468 热度
减肥可以喝脱脂牛奶吗 减肥一定要喝脱脂牛奶吗
稻妻骊颖
1.8万 热度
减肥喝脱脂牛奶的原理 脱脂牛奶和全脂牛奶的区别
修杰少女
2099 热度
脱脂牛奶为什么会加重长痘 脱脂牛奶为什么有腥味
良俊mio
6872 热度
喝脱脂牛奶可以减肥吗 减肥喝什么牛奶比较好
白云己巳
2万 热度
脱脂牛奶会长胖吗 脱脂牛奶喝多少不会胖
彦会Sama
2万 热度
减肥可以喝脱脂牛奶吗 减肥一定要喝脱脂牛奶吗
会强大叔
2.1万 热度
喉咙有异物感是上火了吗
邻家千彤
325 热度
睡觉防噪音有什么好方法 睡觉噪音大有什么危害
袈裟晓芸
646 热度
柚子是热带水果吗 热带水果都上火吗
一条小白玉
668 热度
清宫后一个月来两次月经 怎么回事？怎么办？
树鹤酱
306 热度
肠粘连的症状有哪些 肠粘连：腹腔手术后9成都中枪！4招预防恶性循环
凌香酱
856 热度
柿子软的好吃还是硬的好吃 硬柿子能放软吗
不灭甲寅
576 热度
皮肤瘙痒症怎么治疗
金山幼枫
7513 热度
倒扣草的功效与作用
留云安阳
1.7万 热度
怎样才能经营好婚姻
无击爱武
1.1万 热度
益母草不能和什么食物一起吃 益母草跟什么一起煮调经
稻妻昕雨
1.8万 热度
五味子能吃吗 五味子什么人群不能吃
萍雅君
2万 热度
女生怎么练出好身材 怎么练有气质的体型
树果丶小可爱
1.8万 热度
验孕试纸两条杠会不会有错 验孕试纸两条线是什么意思
黑山白云
6791 热度
胸贴怎么贴才聚拢 胸贴不聚拢是什么原因
逸秀酱
9534 热度
顺产后42天又有鲜血了 现在就来告诉你是怎么了！
太山永逸
2万 热度
粽子发霉了还能吃吗 粽子叶发霉了还能吃吗
娟秀酱
7142 热度
嘴唇发黑是什么原因 可能是身体这些地方出现了问题
法慧芸儿
1.3万 热度
空心的白萝卜可以吃吗 白萝卜怎么保存能保鲜
晓骞Sama
4265 热度
老公因为他妈总是骂我 我该离婚吗
金顶绿露
1.5万 热度
四物汤是哪四物各多少克 女人喝四物汤还是八珍汤好
削月新艳
1.8万 热度
清肺化痰的食物有哪些
孤真桑
1.2万 热度
手足口病呕吐怎么办啊 手足口病呕吐严重吗
西风篷璐
1.2万 热度
渣女真的会动情吗
阳曦君
1.1万 热度
男生跳绳能减肥吗
努力啊大哲彦
2万 热度
螃蟹搭配什么吃最好
蒙德依冬
1.5万 热度
月经来了可以吃白果吗 经期吃白果有哪些好处
千手银银
1.4万 热度