震雷迎南
及时的找到自己的原因
不管是发生了什么，你都要及时的把注意力转到自己身上，先爱自己才能够让别人去爱你。然后再找到自己的原因。是因为自己做了些什么让女朋友选择。放弃你，然后去找其他人。自己到底要不要原谅女朋友，在继续的维持这段感情。或许积极地面对造出自己的原因之后才会更好的。去面对这件事情，不再陷入痛苦之中。遇到下一个更好的女孩子。
通过法律的方法解决问题
根据《中华人民共和国婚姻法》规定：
第三十二条男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：
（一）重婚或有配偶者与他人同居的；
（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
（四）因感情不和分居满二年的；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。通过起诉我们还可以要求女方补偿我们精神损失费。
积极面对生活
美国心理学家弗兰克·卡德勒提到：我们试图忘记自己曾遭受的伤害，但忘记越多，我们失去的就越多，作为一个人，我们就越不完善。阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。就好比中国阴阳论，有阴阳两极。所以主动的去了解这件事情之后再去安慰自己，就不会再感到难过。
学会自我安慰，努力挽救这段感情
将痛苦释放，并且融为一体才不会感觉到很难过。回想过往问自己这段感情还有没有意义？还有需要挽回的余地吗？一旦事情的发生，我们不应该去逃避，而是应该正确的去解决面对。这可能就是成长之中必须要经历的事情。经历了这些事情你才会成长，才会遇见更好的。以后的路还很长，千万不能让这件事情影响到以后的生活。如果可以更好的解决的话，就与女方，进行沟通。自从新的生活，实在不行的话，我们再进行有效的方法来起诉。
