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灵芝鸡汤功效与作用 灵芝鸡汤搭配什么煲汤最好

太极惠君
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灵芝是一种名贵的保健药材,很多人喜欢拿来炖鸡汤喝,但很多人都不了解,灵芝鸡汤功效与作用是什么?还有灵芝鸡汤搭配什么煲汤最好呢?

灵芝鸡汤功效与作用

灵芝味甘,性平,归心、肺、肝、肾经,有补气安神、止咳平喘功效,鸡肉味甘,性温,归脾、胃经,有温中、益气、补精、填髓功效,因此灵芝鸡汤服用后,对心脾两虚、神经衰弱、神疲乏力、失眠多梦、胃纳不佳、少气懒言等病症,都可以起到预防及缓解作用。

而且灵芝鸡汤中,含有丰富的蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种人体必需的营养成分,因此在食用后,还可以起到补充能量、缓解疲劳、增强体质等多种作用。

灵芝鸡汤搭配什么煲汤最好

根据个人情况看。

灵芝鸡汤中,可以加入红枣、枸杞、党参、桂圆、姜片、香菇、花旗参、人参、三七、陈皮等各种补益类的药材和食材,但和不同药材、食材搭配,所具有的风味和功效作用都完全不同,因此灵芝鸡汤搭配什么煲汤最好,完全根据个人喜好及需要来看的。

灵芝炖鸡一次放多少灵芝

6-12克。

虽然说灵芝没有什么毒副作用,但灵芝的滋补作用很强,要是过量服用,很容易破坏机体阴阳平衡,引起上火、食积停滞、实证热证等情况,还容易加重肝肾的代谢负担,因此对于灵芝的服用量,是有相关规定的,一般一次放6-12左右即可。

灵芝鸡汤小孩子可以喝吗

可以少量喝。

灵芝鸡汤的营养丰富,含有大量人体必需的成分,小孩子适当食用,对促进机体生长发育是很有用的,尤其是对于一些体质虚弱、营养不良的小孩子来说,起到的效果会更为明显。

但由于灵芝鸡汤的营养过于丰富了,因此那些年龄过小,还不能吃正常食物的小孩子,最好不要吃,而体质比较健康、肥胖的小孩,则尽量少吃或不吃。

发布于 2021-10-30

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