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阴虚气滞脾胃虚弱的症状 阴虚气滞脾胃虚弱怎么调理

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阴虚体质的人容易伴有气滞脾胃虚弱的情况,那这种体质一般会有什么症状出现呢?阴虚气滞脾胃虚弱的话又该如何来调理呢?想知道的话就一起来看看吧。

阴虚气滞脾胃虚弱的症状

阴虚气滞所引起的脾胃虚弱往往会伴有性格内向、忧郁寡欢、心胸狭窄、咽部经常会有异物梗阻、情绪波动时容易腹痛、腹泻、女性乳房、小腹胀痛、舌色暗、脉悬等情况。严重者还可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数等症。此外部分患者还会有胸胁胀痛、急躁易怒、胁下痞块、刺痛拒按等症状,一旦身体出现此类症状,就要及时调理。

阴虚气滞脾胃虚弱怎么调理

饮食调理

当身体出现阴虚气滞,脾胃虚弱的情况时,饮食上可以多吃滋阴补液、健脾养胃类的食物,例如小米、薏米、芡实等等,尽量少吃辛辣刺激油腻性食物,因为这些食物会加速体内津液的损耗,同时会对脾胃造成损伤。

中医调理

或者可以去医院就诊,在医生的指导下服用相应的药方,还可以配合一些中医外治法,这样能起到更快更好的调理效果。

生活调理

要保持一个科学规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免过度劳累,这样才能更好的调理身体,改善体质。

阴虚体质能艾灸吗

不建议艾灸。

艾灸性温,具有温中助阳、扶阳固脱的作用,而阴虚体质人群本身津液亏虚,所以不建议再进行艾灸,否则会加重对体内津液的损耗,导致阴虚症状加重。另外阴虚易生内热,如果再进行艾灸的话就会导致内热加重,易引发身体不适。

阴虚可以吃银耳吗

可以。

阴虚体质人群可以吃银耳,银耳是一种非常好的滋阴补液类食物,经常食用可以帮助大大改善阴虚症状。且银耳中还含有丰富的胶原蛋白、氨基酸以及多种人体所需的营养成分,经常食用能起到美容养颜、清热健胃、提高免疫力等多种作用。

发布于 2022-02-27

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