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乳根的准确位置
乳根属足阳明胃经经脉的穴道，在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。
快速取穴：仰卧或正坐，在乳头直下推1个肋间隙，即在第5肋间隙中，按之有酸胀感处，即为乳根穴。
乳根穴穴名解析
乳，乳房，即此穴所在的部位；根，本的意思。“乳根”的意思就是说此处穴位是乳房发育的根本。因为穴在乳根部，故名。此处穴位物质是胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水不断气化，再加上膺窗穴传到体表的心部之火。此穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土，由于穴 中的脾土微粒干硬结石，对乳房上部的肌肉具有承托作用，是乳房肌肉承固的根本，所以称为乳根。
乳根的作用
乳根，名意指本穴为乳房发育充实的根本，胃经上的乳根与库房两穴为调节乳腺的重要腧穴，乳根所处生理位置极为重要，其左侧腧穴内侧有心包及其内的心脏，右侧则有膈，肝的上缘，所以这个腧穴关系到心，肺，肝三大脏器，按摩该穴位有通乳化瘀，宣肺理气之功，一旦腧穴被打通开启，乳腺得到刺激，还能改善乳房松弛下垂的问题。
乳根主治疾病
刺激乳根能通乳化瘀，宣肺理气，降逆定喘，消痈催乳，可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，主治胸肺，乳房等疾患。
1.经常按揉乳根，对乳瘫，乳痛，乳腺炎，乳汁分泌不足具有很好的疗效。
2.长期按压此处穴位，还能治疗胸痛，心闷，咳嗽，气喘，呃逆，肋间神经痛，狭心症等病症，具有很好的调理保健作用。
3.配少泽，膻中治疗乳痈；配乳中穴治疗乳汁不足。
乳根的按摩方法
1.食指按住两侧乳根穴，吸气时下压，呼气时松开，操作20次。
2.按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
3.用食指或中指指腹按揉乳根穴1-3分钟，以不感疼痛为度。
4.将拇指，食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓解点揉乳根穴5-10分钟，动作宜轻柔缓和，逐渐用力，使腧穴出现酸胀感。
