纯阳华翰
孕妇能吃黑枸杞吗
可以适量食用
黑枸杞性平、味甘，是一味滋补药材，含有丰富营养物质，尤其含大量的花青素，黑枸杞有增强免疫力、改善睡眠的功效，孕妇适量食用黑枸杞对身体有一定好处。
黑枸杞对胎儿有害吗
过量食用可能会
虽然黑枸杞为天然野生药材，营养价值很高，但并不能过量食用，因为黑枸杞有滋补身体的功效，孕妇过量服用容易导致上火。黑枸杞性平、味甘，孕妇适量食用不会对胎儿造成伤害，如过量服用可能会影响胎儿的正常生长发育。
孕妇喝黑枸杞水的副作用
黑枸杞属于滋补药材，如孕妇过量食用，有可能会引起胎动，严重的话，还可能导致流产。一般情况下，不建议孕期过度滋补，以免对胎儿造成影响。由于黑枸杞能温热身体，感冒发烧、炎症、腹泻的孕妈妈是不能食用的，以防造成身体不适。孕期应该调整好作息规律，健康饮食。
孕妇吃多少黑枸杞合适
2-3g左右
黑枸杞含多种有效成分及营养物质，适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是过量食用就可能造成身体不适，出上火症状，一般来说，孕妇食用黑枸杞用量为2-3g，也可以根据个人情况酌情增减。
孕妇安胎食疗有哪些
山药乌鸡汤
原料
山药10克，乌鸡1只、调味品适量。
做法
1.乌鸡洗净后切小块，开水沥干后待用，山药切块；
2.把这些食材加入汤锅中，放入适量水；
3.开水煮熟；加盐调味即可
功效：补血安胎、增强免疫力。
安胎鲤鱼粥
原料
鲤鱼、粳米、调味品适量。
做法
1.鲤鱼清理后切片加入水中炖汤，苎麻根加水另煎取汁；
2.往鲤鱼汤中加入苎麻根值，加入糯米；
3.加入葱、姜、油、盐适量，煮成稀粥。
功效：清热养血、补血安胎。
