访天来了
和朋友倾诉
如果说你经历了男朋友出轨，那这个时候你的情绪其实会非常压抑，你就可以选择去跟你的朋友倾诉。比如说，你约一个你们两个都空闲的时间，然后跟你的朋友去一个比较安静的环境下，你再跟她说这件事情。因为你要是自己一个人承受的话，你会受不了，但是如果你跟你的好朋友，倾诉了这件事情她会开导你，她也会知道该怎么样陪你去调整你的情绪。而且说出来的话，你的心里就不会那么的压抑了。
用极限运动发泄情绪
那如果你在经历了男朋友出轨之后，你可以选择用极限运动去发泄自己的情绪。比如说你本身心里感觉非常压抑，或者是你觉得自己已经喘不过气了，那你就去试一下极限运动。比如说跳伞、蹦极，这些都可以的。即使你之前不敢接触跳伞和蹦极，但是你现在去试一下的话，那当你做完这些运动回来之后，你的心境就会开阔起来，你也不会再被这件事情困住。
去旅游散散心
如果想要缓解自己在知道了男朋友出轨后的情绪，那你就可以选择去旅游散散心。你可以安排一个合适的时间，然后去一个你一直想去却没有去成的地方。这样的话，当你去到了你心心念念的地方，其实你心里也会有一点开心，那当你在那个地方待一段时间以后，你会发现其实生活还是很美好的。这样的话，你的心情就会慢慢变得开朗起来，你的情绪也就会慢慢变好的。
