白术可以泡水喝吗 白术泡水喝的功效

白术可以泡水喝吗

可以。

白术是菊科植物白术的根茎，属于多年生草本植物，味甘苦性温，归脾经、胃经，适量进行服用具有一定健脾、益气以及利水作用。

生活中是可以将其泡水喝的，白术泡水喝既可以为人体补充营养，同时还可以帮助人体缓解一些疾病，对于人体健康是很好的，因此白术是可以泡水喝的。

白术泡水喝的功效

白术泡水具有以下好处：

利水祛湿

白术有利尿作用，将其泡水适量喝可以促进电解质，尤其是钠离子排出，其次还可以加速身体水循环，可以消除身体水肿，适宜身体水肿、小便困难人群饮用。

健脾和胃

白术味甘苦性温，主归脾、胃二经，将其泡水适量喝，具有一定补气健脾、益气和胃的作用，可用于治疗脾气虚弱、运化失职、便溏或者泄泻等肠胃不适症状。

固表止汗

白术泡水还具有一定固表止汗的作用，可以将其用于治疗脾气虚弱导致的汗出不止，对人体健康是具有一定好处。

白术怎么泡水喝才有效

白术泡水喝的方法是很多的，用以下方法举例，具体方法如下：

材料：白术、茯苓、甘草、绿茶叶。

做法：

1、先将白术、茯苓、甘草各自用清水清洗干净。

2、然后锅中放水，加白术、茯苓、甘草烧开10分钟。

3、水烧开后添加绿茶叶再次煮开即可。

三种人不能吃白术

腹部胀痛者

对于腹部胀痛者来说是不建议吃白术的，过量吃白术会加重腹部胀痛的症状，不利于体内有害物质的排出，对身体造成不良影响。

气滞体虚者

对于气滞体虚者的人群来说，存在气血阻滞的情况，若是再服用白术，会让气滞的情况更加严重，从而对其健康具有一定危害。

阴虚燥咳者

对于肾阴虚并且伴有燥咳情况的群体来说，因为白术服用之后会加重自身亢奋的状态，同时可能会造成燥热、口干的情况增多，对于改善阴虚的情况其实是不利的。