儿童骨龄偏小怎么办

补充生长激素

如果经医生检查，孩子骨龄偏小是生长激素缺乏导致的，可按疗程按剂量补充生长激素，一般是要在孩子的生长第一个高峰期注射生长激素，能缓解骨龄小的情况，帮助孩子维持正常生长规律。

根据病因治疗

儿童骨龄偏小也可能是身体疾病所致，如卵巢发育不全、软骨发育不全、甲低等，将导致骨龄明显落后，应请医生详细检查，找出病因后，去除原发疾病，才能对症治疗。

如果孩子没有疾病，只是骨龄偏小，可以通过调整饮食、运动和睡眠帮助孩子恢复到正常骨龄，达到理想身高。

通过运动调理

儿童骨龄偏小可以多运动，能促进骨骼生长。尽量让孩子选择自由伸展和跳跃性的项目，比如跳高、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、跳绳、打篮球等，每天保持30分钟以上的有氧运动才有效。

补充营养

孩子骨龄偏小，想要正常生长就需要充足的营养素，特别是在两个高峰期：婴幼儿时期和青春期。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。建议在3岁以后，每天喝2杯纯牛奶，同时补充维生素D直到青春期，这对长个子是很有益处的。

充足睡眠

充足、良好的睡眠，是保证生长激素正常分泌的基础，孩子睡得越香，长得越高。研究证明，人体的生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。

注意事项

孩子骨龄小，身材矮小，尽量在4-12岁之间进行调理，越早治疗效果越好，因为在青春期后骨骺线一旦闭合，身高就停止生长，身材的高度就基本定型，任何方法也无法使其再长高。