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筋膜枪会让肌肉腿变细吗 筋膜枪会让皮肤松弛吗

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很多健身的人都会使用筋膜枪,说用筋膜枪可以帮助肌肉变细,但是这个说法也没有得到验证,那么筋膜枪会让肌肉腿变细吗?

筋膜枪会让肌肉腿变细吗

有一定作用。

虽然说筋膜枪不能直接让肌肉腿变瘦,但通过筋膜枪按摩后,有促进局部血液循环、放松肌肉的功效,并且筋膜枪是一种利用高速电机来带动枪头的按摩工具,所产生的力和震动较大,通过共振能使人体组织产生相对位移,减轻组织粘连,让紧张僵硬的肌肉和筋膜得到放松,对于肌肉腿来说,能使其肌肉线条更为柔和,在视觉上有一定变细的效果。

筋膜枪会让皮肤松弛吗

不会。

皮肤松弛除了疾病因素以外,主要与年龄相关,随着年龄的增大,人体的皮肤血液循环会变慢,皮下组织脂肪层也开始变的松弛而欠缺弹性,而筋膜枪只是一种按摩工具,并不会让皮肤变的松弛。

并且筋膜枪作用到肌肉上后,还具有促进血液循环的功效,能使细胞更加活跃,对皮肤来说还具有一定保养作用。

筋膜枪为什么打完痒

根据情况看

筋膜枪主要是通过震动使深层的筋膜得到放松,对于表层的皮肤来说,也会起到一定震荡作用,可能就会导致皮肤出现轻微发痒的情况,这种情况不需过于担心,可以继续使用。

但对于部分过敏体质的人群而言,在做剧烈运动或者皮肤被刺激以后,也可能会导致过敏症状的发生,要是因为过敏发痒,则不建议再使用筋膜枪。

筋膜枪为什么不能对着骨头

筋膜枪的作用力过大。

由于筋膜枪是使用高速电机来带动枪头,产生的力与震动较大,能直接作用到肌肉深层,要是没有肌肉缓冲,直接作用到骨头上,可能会引起骨头出现损伤,并且没有肌肉的阻隔,很多神经血管非常表浅,要是直接使用,引起危险的风险很大,因此筋膜枪不能对着骨头使用。

发布于 2023-06-27

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