决明子山楂荷叶茶能减肥吗

决明子山楂荷叶茶能减肥吗

决明子山楂荷叶茶在一定程度上可以减肥。

决明子中的大黄素，山楂中的解脂酶、黄酮类和内脂等物质，荷叶中的荷叶碱都可以降脂减肥，决明子、山楂、荷叶泡水喝可以加快脂肪的消耗，能够把身体内的毒素和废弃物更快地排泄除去，从而起到了消脂减肥的功效。

决明子山楂荷叶茶减肥效果好吗

决明子山楂荷叶茶减肥效果还不错。

山楂中的解脂酶可以加速脂肪的消耗，而且山楂中的黄酮类和内脂等物质的含量也比较多，它们能够使胃部酶素的消化功能得到增加，也能够消减脂肪；决明子性凉，它含有大黄素，这种物质可以帮助排出身体的毒素，从而起到降脂的作用；荷叶中含有荷叶碱，它能够帮助人体消耗脂肪，决明子、山楂、荷叶一起制作成茶可以削减体内的油脂，从而达到减肥的目的。

决明子山楂荷叶茶的做法

材料：荷叶5-7片，山楂4-5片，决明子小半把。

做法：把荷叶、山楂和决明子都放到杯子里面，先把它们用热水冲一冲，然后再用热水泡3-6分钟的样子就可以了。

决明子山楂荷叶茶怎么喝效果好

每次最好在在午饭和晚饭前1-2个小时，或者是晚饭后1个小时的样子喝决明子山楂荷叶茶，每天喝2杯的样子，这样既可以达到减肥的目的，又不会食物营养的吸收。

决明子山楂荷叶茶喝多久可以减肥

这个要因人而异，决明子山楂荷叶茶需要长期喝才行，断断续续地喝不会有什么效果，而且短期之内效果也不会很明显，一个半月的样子还是可以看到一些效果的。