天天健康

冬天晚上睡觉空调开多少度合适 冬天开空调太干燥了怎么办

鸿祯氏
206 热度 A+ A-
冬天气温比较的低,很多人睡觉的时候会喜欢开空调,那冬天晚上睡觉空调开多少度比较合适呢?冬天开空调如果太干燥的话又要怎么办呢?

冬天晚上睡觉空调开多少度合适

18℃-20℃左右。

冬天温度比较的低,对于没有暖气的地区来说,温度过多会影响睡眠情况,所以很多人会选择开空调睡觉。冬天的话一般建议将空调的温度调在10℃-20℃左右睡觉最好,因为人体最适宜的温度是25摄氏度左右,再加上盖被子也能提供一定的温暖度,所以空调的温度控制在18℃-20℃左右是最合适的。

冬天开空调太干燥了怎么办

放一盆水

冬天本身气候就比较的干燥,而开空调的话就会增加空气的干燥程度。建议在吹空调的时候可以在室内放一盆水,这样空调在工作时就能从水盆中吸取水分,这样就能减少空气的干燥程度。

使用加湿器

或者可以直接在室内放一个加湿器,这样就能增加室内空气中的湿度,从而能够解决空气干燥的情况。

冬天空调晚上一直开着可以吗

不建议一晚上开。

冬天开空调虽然能睡得更加的舒适,但是却并不建议每天都开一整晚。因为开空调时室内空气流通情况比较的差,时间一长的话就会使得室内空气受污染,这种浑浊的空气被吸入到呼吸道之后就会对呼吸道造成一定的刺激,从而会引起不适。

冬天开空调要注意什么

多喝水

冬天天气比较的干燥,因此在吹空调的时候一定要多喝水,及时为机体补充水分,不然吹空调时间一长的话皮肤就会变得十分的干燥。

及时通风

另外冬天空调每开3-4小时左右就建议要开窗换气十分钟,以免长时间的封闭空气导致缺氧,还会还会加速空气中细菌的滋生。

相关推荐