天天健康

夏季头晕真烦恼，多吃豆子鸡蛋和红枣

书生壬戌

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夏季头晕食疗方法，你知道几个？快点过来学两招吧！

红糖鸡蛋

在锅中放入少量豆油加热，将土鸡蛋和红糖（按1个鸡蛋放15g红糖的比例）搅拌均匀后倒入锅中热煎，空腹连续食用半个月即可见效。

将鸭蛋和赤豆按照1个鸭蛋20粒赤豆的比例搅拌好，可加入适量适量清水，放入锅中蒸熟，每日服用一次，连续服用一周即可见效。

红枣10颗，枸杞20g,土鸡蛋两个，瘦肉150g。将铁锅洗干净后放入少许茶油，烧热后放入切碎的瘦肉，待瘦肉7成熟的时候加入适量清水烧开，然后加入去核红枣、枸杞中火熬二十分钟。每日服用一次，连续服用十天头晕现象会明显好转。

银耳有润燥作用，红枣有补血气的疗效。将银耳和红枣洗净后加入清水，用小火慢熬1-2小时，在根据个人口味加入适量冰糖，连续服用半个月，就可以是你夏季远离头晕了。

莲子有清心去热的作用，与红枣放入锅中慢火熬1-2小时，再加入适量的冰糖，每天喝一点，可以有效地治疗夏季天气闷热造成的头晕目眩。

发布于 2023-07-03