语巧大叔
以往，中老年人是脑血栓的主力军，但是，随生活说水平的增高，工作压力的增大，脑血栓的患者越来越年轻化，究其原因在于平时的自我护理不到位。对于有脑血栓的患者，在日常生活中要采取一些基本的防护措施，来防止脑血栓的发生，下面我们就来看看。
脑血栓的护理方法有哪些?
1、睡前一杯水，有效预防脑血栓
研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达至最低点，以后再逐渐回升，至早晨光再次达到峰值，这种规律性的波动在老年人表现得更为突出，此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生必然有一定关系，医学界普遍认出，晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。
2、叩齿预防脑血栓
叩齿可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有防止脑中风、脑血栓发生。
3、适当选用预防血栓形成的食物
多吃一些预防脑血栓的食物，如大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用，预防脑血栓，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘稠度加重;饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。
关于脑血栓的护理措施，小编就为您介绍到这里了，希望患者有所了解，此外，在治疗期间也要注意脑血栓的护理，治疗后也是要进行提前预防的，养成良好的健康生活习惯，这样脑血栓疾病就不会复发了，远离脑血栓带来的并发症。
