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宝宝消化不良食谱

东风绮柳
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宝宝消化不良主要与喂养不当、损伤脾胃,导致消化、吸收功能失常,以下食谱可以防治宝宝消化不良,有兴趣的家长可以参考选用。

宝宝消化不良的症状

1、腹泻。大便一天5—10次,粪便中含少量水分及奶块,有酸臭味。

2、小儿食量减少,腹胀,肠鸣音亢进,偶然有呕吐,但精神尚好。

3、有时会有腹痛,好哭闹。

胡萝卜汤-健脾消食

原料:胡萝卜一根、开水、盐。

做法:

1、将胡萝卜洗净,去皮切丁。

2、炒锅中倒入橄榄油,放入胡萝卜,翻炒片刻。

3、倒入开水,煮至胡萝卜熟透软烂,调入食盐即可。

功效:健脾消食,下气和中。胡萝卜味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

陈皮粥-理气消食

材料:陈皮10g,粳米50g。

做法:

1、将陈皮用温水洗净备用,大米洗净用水泡30分钟。

2、陈皮加清水,大火煮开后小火煎20分钟,捞出陈皮,只取陈皮水熬粥。

3、将米倒入陈皮水中,熬至米烂即可食用。按正常的煲粥方法煮,煮熟后放入陈皮煮沸即可。

功效:陈皮入脾、肺经,有健脾、理气、消食的功效,适合腹胀、食欲不振、消化不良的小儿食用。

粟米山药粥-补脾益气

原料:粟米50克,淮山药25克,白糖适量。

做法:

1、将粟米淘洗干净。

2、山药,去皮,洗净,切成小块。

3、锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟。

4、放入白糖调味,煮沸即成。

功效:补脾益气,安神滋阴。用粟米,有补益脾胃、清热安神之功效,山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用此食品能防治小儿消化不良。

小米香菇粥-消食化积

原料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

做法:

1、小米淘洗干净,香菇洗净,切成碎末。

2、锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥。

3、加入香菇同煮至熟烂,分次饮用。

功效:健脾和胃,消食化积。小米健脾胃,鸡内金能助消化,香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

山楂饼-和胃助食

原料:鲜山楂300克,淮山药300克,白糖适量。

做法:

1、将山楂去皮、核,洗净。

2、山药,去皮洗净,切成块。

3、将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟,压制成小饼,即可食用。

功效:健脾导滞,和胃助食。本膳用山楂,含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。山药健脾益气。此食品开胃助食,可防治小儿消化不良。

两米粥-健脾和胃

原料:小米50g、大米25g。

做法:

1、将大、小米洗干净后放适量清水。

2、用大火煮沸后改小火煮至粥熟烂即可。

功效:大米有健脾胃、补中气、养阴生津的作用,小米健脾和胃,补中益肾,所有此粥有健脾和胃,滋阴生津的功效,常食之可防治小儿消化不良。


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