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气色不好怎么调理 先调理五脏六腑

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中医认为,气色不好与五脏六腑有很大的关联,那么气色不好应该怎么调理呢?今天小编就给大家整理了调理气色的几个方法,下面一起来了解下吧。

面色红润补心

心主血脉,其华在面说的是心气可以将血液运输到身体各处,而面部恰好是血脉最丰富的一个部位,若是心脏缺血的话就会引起面部供血不足,这个时候人们会出现脸色苍白或者暗黄等情况,想要让气色红润起来,那么建议你先补补心。

润肤祛斑补肝

色斑是很多人都有的面部问题,色斑一般会伴随着面色发黄无光,双眼干涩,视物不请的症状。专家认为,想要润肤祛斑得先把肝脏养好,因为肝脏主疏泄,面部之所以长斑就是因为肝脏堆积了太多毒素形成的。

增加皮肤弹性补脾

脾为后天之本,气血生化之源,脾脏健康则气血旺盛,气色旺盛则肌肤光嫩、有弹性,特别是进入更年期的女性,皮肤会快速衰老,这个时候就要好好保养脾脏,才能让肌肤维持在年轻的状态。

肌肤保湿润肺

肺脏功能若是失调,人们的皮肤会出现干燥、苍白等症状,如果你想让皮肤永远保持水嫩嫩的状态,那么一定是要把肺养好的。特别是在干燥的秋季与冬季里,多吃一些润肺的食物能帮助皮肤做好保湿工作。

抗衰老补肾

肾虚肾亏会引起很多身体疾病,面部气色欠佳也是其中一个表现,肾不好的人会有未老先衰的症状,肌肤也会因为肾脏功能不全而加快老化的步伐,所以养好肾脏可以帮助人们起到抗衰老的作用哦。

气色不好吃什么可以调理

草莓

草莓是很多女性都爱吃的水果,有研究证明草莓有美容的功效,如果你的肌肤状态不如人意,那么建议你多吃点草莓来改善皮肤问题。

绿茶

如果你是经常面对电脑的上班族,那你可以多喝绿茶来改善气色不好的问题,这是因为绿茶里的茶多酚可以对抗电脑辐射对皮肤的伤害,抑制色素的沉淀。

猪蹄

有不少人会感觉自己的皮肤没有弹性,这个时候你就需要多吃点猪蹄了,这是因为猪蹄里有大量的胶原蛋白,这种物质可以让皮肤恢复弹性而且变得有光泽。

发布于 2021-10-01

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