日光问香
高血压是一种常见的疾病，但是该疾病的危害非常大，给患者的生活和工作都带来了一定的影响。所以高血压一定要积极进行治疗和预防。那么生活中我们需要怎么做才能预防高血压的发生呢?我们一起去学习一下!
血压随年龄增长而升高，尤其在进入老年期以后，收缩压升高较为明显，但这是一种有害的现象。收缩期性高血压病患者患心脑血管病的危险性是正常血压者的2-5倍，这时进行治疗，有益于预防心脑血管病。
多数高血压病患者无任何症状。头胀、头晕、乏力等，并不与血压水平有肯定的因果关系。所以，即使是无症状的高血压病患者，也应该进行降血压治疗。
降压治疗不是对症治疗，它是通过长期有效地控制血压，并逆转心脏、血管的病理改变来预防心脑血管病。因此，正确的防治方法是经过一个阶段试探性治疗，确立一种有效的、副作用较小的、可以长期坚持的治疗方案（包括药物品种、剂量、服药时间），然后作长期治疗，不要在短期内更改。由正规医师根据治疗后一段较长时间内的病情，再作方案的评价修改。
高血压病患者要限制钠盐摄入，每天食盐的摄入应低于5-8克。老年患者补钙除能预防骨质疏松外，还有助于控制血压，最好每天喝1瓶牛奶（含钙约300-500毫克）。
目前尚无可信的临床报告能证实市售各种降压治疗仪能有效地预防或降低高血压病引起的心脑血管病发生率。最多只能作为心理行为治疗和帮助休息的兴趣治疗手段。
脑出血后血压常有自发性下降趋势，但仍应该继续进行降血压治疗。即使是血压正常的中风患者，长期进行降血压治疗可显著减少再次中风的发生率。
高血压与高血脂不是一回事，但相互之间有密切的关系。高血压伴高血脂时，患心脑血管病的危险性增大。
温馨提示：高血压是一种不可忽视的疾病，患者一定要在生活中积极做好预防。首先在饮食上要减低食盐的使用，平时多注意锻炼身体，少食用含有油脂大的食物。祝您健康，早日摆脱疾病困扰，拥有一个好的身体!
