天天健康

孕妇肝火旺吃什么好多吃这几种水果

秀菊氏

1.6万热度 A⁺ A^-

孕妇是很容易上火的，而肝火太旺容易出现口臭，脾气大等问题，一定程度上也会影响到胎儿发育，那么，孕妇如何清肝火？孕妇肝火大吃什么水果？

番茄

番茄既可以是蔬菜，又可以是水果，含有丰富的维生素，蕃茄素等，不仅是清热，解毒的好帮手，可以用来去肝火，还可以提高免疫力，防止口腔溃疡，美白淡斑。

草莓含有大量的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化、改善便秘、预防痔疮，从中医的角度来看就是去火清热的佳品，而且含有丰富的维生素C，也是一种美白淡斑的好水果。

苹果是一种平性水果，有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效，对于肝火有些大的孕妈妈来说，吃苹果可以帮助清热降火，还可以促进排便，并将体内过量的钠盐排出，平衡体内电解质。

梨子是大家熟知的去火水果，主要有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，可以有效改善孕期的便秘现象，上火嗓子干疼的妈妈，可以用冰糖炖梨来吃，去火解燥。

柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，肝火旺盛的孕妈妈喝一杯柠檬水，可以适量加些蜂蜜，除了可以排出体内有毒物质外，还能美白肌肤，对抗妊娠斑。

发布于 2022-04-21