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夏天心火旺吃什么夏季心火旺多吃这四种食物

终幕以旋

1.3万热度 A⁺ A^-

夏天天热，容易出现口干、盗汗、心烦等症状，这是心火旺的表现。专家认为，夏天心旺不妨多吃一些能降火的食物，下面小编就为你介绍几种适合心火旺吃的食物，仅供参考。

苦瓜

苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增强自身免疫能力。

雪梨

雪梨味甘性寒，滋阴润肺，是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对于上班族，也很容易操作。另外，由于梨性寒，对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。

莲心

莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘。

西瓜

酷暑难耐，西瓜中含有大量的水分，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。

发布于 2022-08-03