天天健康

皮肤老化的原因想要延缓肌肤老化？日常保养工作要到位

长安雨星

1.9万热度 A⁺ A^-

人一过25岁，胶原蛋白开始流失，肌肤老化现象加速，不只弹性变差，皱纹、斑点也都逐渐浮现；想要抗老逆龄，日常保养工作可不能马虎。

胶原蛋白流失肌肤松垮垮

肌肤为什么会老化？可分为内在及外在因素，内在因年龄增长新陈代谢变慢，体内产生胶原蛋白的速度，不及流失的速度，加上弹性纤维、胶原纤维的质量变差，排列变得卷曲、松散，使肌肤显得松垮。荷尔蒙改变也会使皮肤厚度变薄、弹性变差。

外在因素则包括风吹、日晒、外伤等，会使皮肤角质堆积、色素沉淀，形成黑斑、白斑，另外，还有错误的清洁及保养方式，如大力搓洗或用过热的水清洁；以及化妆品清洁不当、使用不适合的保养品，容易导致阻塞毛孔，毛孔变粗大、长痘痘，形成痘疤，皮肤粗糙不平整，都会加速肌肤老化。

肌肤老化如同蛋糕变饼干，年轻人的皮肤光滑平整富有弹性，年纪愈大变得粗造、皱纹、长黑斑，关键在于25岁前胶原蛋白属于正成长，之后便开始快速流失，皮肤基质也变薄，有如地层下陷般，加上日积月累的表情反复牵扯肌肉，出现凹陷、纹路，如泪沟、眼袋、法令纹、木偶纹等。

想要延缓皮肤老化，可以调整作息、饮食、睡眠，以及做好防晒工作，但若要抗老逆龄，则必须藉由保养品及美容医学的加持，透过直接补充胶原蛋白，或刺激胶原蛋白增生，才能对抗岁月的痕迹。

发布于 2021-10-22