岭南暮芸
身体营养的补充
出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效的 防治，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区，不信你也可以先试一下补充一下VC。
重视洁牙洗牙
超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。
重视口腔清洁卫生
和其他口腔疾病一样，很多情况下的牙龈出血都是因为口腔清洁卫生太糟糕引起，糟糕的口腔环境为各种细菌在口腔中繁殖提供了绝佳场所，泛滥的不良细菌感染口腔器官组织(如牙龈组织)的能力非常强，受到细菌感染的口腔不仅会发生牙龈出血、龋齿蛀牙、牙周病、口腔溃疡等常见的口腔疾病，有些甚至能够造成其他身体重要器官的感染，使人体健康遭受严重的威胁。
医生指导治疗
如果是牙周炎，或因全身性疾病引起牙龈出血者，应尽早到医院检查和治疗。要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能随便停药。
牙龈出血预防更重要
1. 看牙医
每半年探访一次牙医，参考牙医的建议。
2. 勤刷牙
选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次。
3. 学会使用牙线
正确使用牙线，能够有效去除牙缝间的食物残留以及菌斑。
4. 补充维生素
保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素 C 和 K 的摄入。
5. 疾病筛查
如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的疾病筛查在此时就非常有必要了。
