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拉肚子能吃鸡蛋吗

宗室英才

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鸡蛋营养丰富，拉肚子的时候人容易虚脱，营养物质也丢失比较严重，能不能多吃点鸡蛋补充营养呢？拉肚子可以吃鸡蛋吗？

最好别吃。

拉肚子的时候消化液分泌减少，消化酶活力下降，肠道消化脂肪、蛋白质及碳水化合物的能力会下降。而鸡蛋是高蛋白食物，拉肚子的时候吃会加重肠胃消化负担。所以腹泻期间最好不要吃鸡蛋。

拉肚子吃什么好

拉肚子期间肠胃比较敏感，消化能力较弱，吃固体食物容易引起消化不良，一般推荐多吃流质或者半流质食物，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、燕麦粥等。

辛辣刺激的食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或加重消化道炎症。而清淡的食物更容易消化，也不会给肠胃带来太大的负担。

性质偏寒的食物，吃了容易伤脾胃加重腹泻，常见的寒性食物有芒果、绿豆、西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉梨子、桃子等。

拉肚子的时候消化功能紊乱，吃高蛋白的食物会加重消化负担，引起消化不良，建议清淡易消化的食物。必要吃牛奶、鸡蛋、牛肉等蛋白质含量高的食物。

拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

发布于 2023-02-05