天天健康
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来，不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
感冒刚发生时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
黑巧克力中所含的可可碱有止咳功效，对于伴有咳嗽症状的感冒，有缓解作用。
保证每天喝2000毫升水，补充体内流失的水分。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
发布于 2022-05-04
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