导致夫妻感情破裂的原因有哪些

提到“婚姻杀手”，许多人会想到金钱、谎言、出轨等问题，殊不知，坏的日常习惯也会有损婚姻关系，让夫妻感情不和，甚至让婚姻关系陷于破裂。

  一、导致夫妻感情破裂的原因有哪些

  1、把“小”烦恼藏在心底

  许多夫妻习惯把小的烦心事藏起来，“自我消化”。久而久之，这些小怒小怨可能会积累成不可遏制的怒火，让婚姻陷入危机。

  解决办法：及时解决婚姻中的小怨小怒，能让婚姻更幸福长久。比如，挑选合适的时机和场合，用建设性方法把婚姻中的小问题摆上桌面。多检讨自己的过失，不要使用“总是”、“从不”等词语去指责对方。

  2、老看到婚姻中不好的一面

  许多夫妻相处久了，对伴侣的好也慢慢习以为常，对婚姻中不尽如人意的某些方面，却常摆上桌面，认真讨论。夫妻感情不和，往往就是从这里开始的。有研究显示，试图修复婚姻问题的夫妇常常更关注婚姻中不好的一面，更关注婚姻中积极一面的夫妻要幸福的多。

  解决办法：每当你发现婚姻生活给你带来了幸福，就记录下来。夫妻共同努力加以巩固。看到婚姻积极的一面，会使双方朝着更幸福美满的生活携手并进。

  3、放弃自我时间

  许多夫妻认为，各自有独立空间、给彼此充足的个人时间，是婚姻存续下来的重要原因。独处能让伴侣有时间梳理思绪、追求爱好，还能帮助伴侣找到新的讨论话题。彼此空间过大、分离时间太长也不好，但有各自的爱好、有彼此的朋友圈的夫妻，往往比那些事事都要互相依赖的夫妻幸福得多。

  解决办法：多和伴侣讨论“自我时间”的好处，多分享独处时的趣事。同时，不要忘表示自己多享受夫妻共处的时光，不要藏有秘密。

  4、只等特殊时机表达爱意

  有研究发现，如果丈夫不能常从妻子那里得到肯定，包括言语、手势或者行为，以表明他受到注意、欣赏或爱慕，那么夫妻离婚的几率会增加两倍。因此，不要只等待特殊时机，比如生日、周年纪念日或者大的节假日，再向伴侣表达爱意。

  解决办法：在日常生活中，让伴侣感到你的关爱和肯定。比如说赞美的话，或做让对方温暖的小事。道别时的一吻、拍拍脸颊或只是简单的一句“等你回家”，也能让另一半感觉到被肯定和欣赏。