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阴虚是什么原因造成的 身体长期阴虚会出现什么问题

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最近身体感觉比较虚弱,去医院检查医生说是阴虚,那阴虚是什么原因造成的?身体长期阴虚会出现什么问题?

阴虚是什么原因造成的

阴虚可能是阴虚原因造成的:

阴虚的形成原因,一般大多是由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致。

同时与身体阴不制阳,阳热之气相对偏旺而生内热,故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁热症状。

最后就是阴虚还可能与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在,或互为因果。

身体长期阴虚会出现什么问题

身体长期处于阴虚的情况,其身体主要表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候;如果人体不及时进行调理,那么进而可发展成亡阴、动风等病理变化。导致人体出现肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证等问题,对人体健康造成威胁。

阴虚怎么调理

对于阴虚的患者来说,可通过以下方法进行调节:

1、阴虚者调理身体要注意饮食调节,平时少吃辛辣刺激、温热的食物,多吃补阴的食材,常见的有银耳、山药、雪梨、芝麻、蜂蜜等,其次燕窝、海参、龟肉等,也可以有效帮助改善人体阴虚的症状。

2、阴虚者平时要多注意自己的生活情绪调节,平时要克制情绪,遇事要冷静;可用下棋、听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐来防止恼怒。

3、阴虚和可以通过按摩来调节自己的健康,按摩像内关、太溪以及少符等穴位,对于阴虚证是具有一定缓解作用的。

4、若阴虚患者身体比较严重,那么可以通过中医调节身体,多吃一些滋阴清热的中药材。

阴虚证怎么预防

可通过以下方法进行预防:

生活中建议人体多吃一些补阴的食物,补阴可以缓解预防阴虚证,其次预防阴虚需要少吃辛辣、煎、炸、爆、烤的食品,火锅;最后就是阴虚指人体火气比较旺盛,比较容易上火,因此要注意自己的情绪,经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪。

发布于 2022-02-28

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