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一类人最好别吃金针菇

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【适用人群】 一般人都可食用,尤其适合气血不足、的老人和儿童食用。【适用量】每次20~30克。【食用宜忌】金针菇宜熟食,

【适用人群】

一般人都可食用,尤其适合气血不足、的老人和儿童食用。

【适用量】

每次20~30克。

【食用宜忌】

金针菇宜熟食,不宜生吃,变质的金针菇不要吃。

金针菇性寒,脾胃虚寒者不宜吃得太多。

 

摘自中国纺织出版社《最佳食物:世界卫生组织推荐的食物排行榜》 徐晓柠著

发布于 2021-02-21

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