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产后能吃人参吗

六阳乐山

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产妇在坐月子期间，饮食方面需要好好调理。一方面需要补足营养，一方面又要顾及身体的消化吸收能力。那么产后能吃人参吗？

产后不能立即吃人参。人参味甘微苦，性温，是大补元气的中草药，但是对产妇来说却是不宜服用的。

产后立即吃人参有什么坏处

人参中的“人参皂苷”作用于人体中枢神经及心脏，配糖体作用于内分泌系统，都会使人产生兴奋作用，导致产妇出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，从而影响产妇的体力恢复。而且产妇分娩过程中，内外生殖器血管多有损伤，若服用人参，会妨碍血管的自行愈合，造成出血过多，流血不止，甚至大出血。

通常在产后2-3周，产伤已经愈合、恶露明显减少时才可服用人参。一般认为，产后1-2月，若有气虚症状，可每天服食人参3～5克，连服数日即可。

产后不宜立即服用人参、黄芪、西洋参等中药材进补。因为补药也要经过人体新陈代谢，这会增加肝肾负担，产妇进补不当还会有一定的副作用。

产后5-7天应以米粥、软饭、汤面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻的食物，如鸡、猪蹄等。7天以后可以进补鱼、肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，产后一个月之内，宜少吃多餐。

发布于 2023-07-23