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滋阴喝什么茶

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中医认为人体需要保持阴阳平衡才能维持体态安康,经常喝具有滋阴效果的药茶能够帮助维持身体阴阳平衡,固本培元。那么滋阴补肾喝什么茶好呢?

人参二冬茶

组成:人参3克,麦冬、天冬、生地、熟地各12克。

制法:将人参放入杯中,倒入开水50毫升,加盖闷泡。然后将另外4味药材捣碎之后用另外一个水杯放入200毫升开水加盖闷泡20分钟,将药茶汁放入人参杯中混合即可。

用法:喝茶吃人参,可以冲泡2~3次。

效果:滋阴补气,培元固本。

地黄山药茶

组成:西洋参、炙甘草各3克,云茯苓5克,山茱萸6克,枸杞子、怀山药、熟地各9克。

制法:枸杞子洗净、熟地切小段,怀山药、云茯苓、山茱萸、炙甘草研成末,将这些药材一起放入药袋装入保温瓶中加入1000毫升沸水加盖闷泡30分钟。然后将西洋参片沸水冲泡后取汁液加入保温瓶中一同饮用即可。

用法:每天多次频繁饮用,嚼食西洋参。

效果:滋阴补肾,益气生津。

首乌三地茶

组成:人参、麦冬、天冬、熟地、生地各90克,云茯苓、地骨皮各150克,何首乌250克。

制法:将所有药材按照比例和剂量一同研碎之后以每包40克分别装入纱布药袋中,每天取一包放入保温瓶中加入1000毫升沸水加盖闷泡35分钟即可饮用。

用法:每日1包,分多次饮用,直至全部饮完。

效果:滋阴养气,补肾固精。

首乌牛膝茶

组成:怀牛膝15克,制首乌20克。

制法:将怀牛膝和制首乌一同研碎放入纱布药袋中加入800毫升沸水,盖上瓶盖闷泡30分钟即可饮用。

用法:每天1剂,每日饮用2~3次。

效果:滋阴益气,强壮腰膝。

乌梅莲子茶

组成:人参、炙甘草各3克,木瓜、炒莲子,乌梅各9克。

制法:将人参切成薄片,放入保温瓶中备用,莲子洗净去心与木瓜、乌梅、炙甘草一同放入锅中加入600毫升沸水煎煮取汁,将煎好的汤汁趁热倒入保温瓶中闷泡20分钟即可。

用法:每日1剂,嚼食人参。

效果:滋阴补气,生津止渴。

发布于 2021-06-19

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