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黄豆粉煎饼

云纵佳思

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黄豆粉煎饼是粗粮煎饼，比较适合消化能力好的人群食用，对于妇女更年期综合征有缓解的功效，那么黄豆粉煎饼怎么做呢？

食材

主要食材：黄豆粉50克。

其他食材：面粉100克，鸡蛋1个，牛奶200毫升，食用油、白糖适量。

做法步骤

1.把牛奶倒进碗里，然后加入糖与面粉，再加入黄豆粉，再加入一个鸡蛋，拌成面糊。
2.准备一个平底锅，烧热，倒入适量的面糊，然后慢慢的摊开，摊平。
3.等一边煎好后，翻个面再煎，等两边都煎到金黄色后即可

4.可以把面饼卷成花形，摆盘。

功效

健脾消积、利水消肿、降血脂、保护血管、润发护肤、增强免疫力、抗癌、缓解妇女更年期综合征。

成果图

发布于 2024-01-29