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阴虚脾虚有什么症状 阴虚脾虚吃什么食物调理

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阴虚脾虚是中医的一种证候,长期的话可能会对身体有比较大的危害,那阴虚脾虚有什么症状?阴虚脾虚吃什么食物调理?

阴虚脾虚有什么症状

阴虚脾虚会容易有忧郁寡欢、失眠多梦、头晕耳鸣、抵抗力低、容易感冒、面色差、容易出汗,情绪波动时还会容易出现腹痛、腹泻、发热等等;阴虚脾虚的女性乳房容易胀痛、小腹腹痛、舌色暗、脉悬等等,严重的还会有低热、手足心热、潮热盗汗、口干咽干、舌红少苔、脉数细等表现。

此外,部分阴虚脾虚的人还会出现胸协胀痛、暴躁易怒等等症状,而针对这些症状,可以用健脾养胃、养阴生津的方法进行改善调理。

阴虚脾虚吃什么食物调理

山药

山药味甘性平,能入脾肺肾经,食用后有很好的益气养阴。补脾肺肾、养脾补阴的功效。

枸杞

枸杞味甘性温,食用后有很好的滋阴补肾、清肝明目的功效,对阴虚脾虚有很好的改善作用。

桑葚

桑葚味甘、酸,性微寒,有滋阴养血、生津润肠的功效,食用后能帮助改善脾虚阴虚,以及帮助缓解肠燥引起的便秘。

银耳

银耳味甘性平,能入肺经、胃经、有很好的滋阴润肺、养胃生津的功效,能帮助改善脾阴虚和阴虚的症状。

阴虚脾虚能喝红茶吗

可以适量喝。

阴虚脾虚的人脾胃运化水湿的能力差,而红茶是属于温性的茶饮,阴虚脾虚的人适当喝一些红茶可以帮助调节肠胃、利尿生津,但是喝的时候要注意控制量,不要一次性饮用过多,不然反而会加重体内湿气,不利于湿气排出,脾虚严重的话还可以会出现腹泻。乏力、食欲下降等问题。

阴虚脾虚能艾灸吗

不建议艾灸。

阴虚脾虚的人是不建议艾灸的,因为阴虚脾虚的人体内阴液不足,进而容易产生内热的症状,比如形体消瘦、五心烦热、两颧潮热发红、口干咽干、大便干结等等症状。

而艾灸本身就是阳热性质的治疗,艾灸有很好的升阳助火、活血化瘀、温经通络的功效,通过艾灸后,人体阳气会进一步增强;但是对于阳虚脾虚的人来说,艾灸可以会进一步加重内热的症状,所以阳虚脾虚的人不建议做艾灸。

发布于 2022-03-04

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