天天健康

哪些小习惯可以帮助治疗脱发

avatar 寒凡Sama
2.1万 热度 A+ A-
采访专家 北京中医医院 皮肤科主治医师 姜希1、应选择疏密合适、梳齿头圆润的梳子,这样梳头时不会伤害头皮。梳头时应从发根到发梢的方向,顺着毛发生长的方向

采访专家 北京中医医院 皮肤科主治医师 姜希

1、应选择疏密合适、梳齿头圆润的梳子,这样梳头时不会伤害头皮。梳头时应从发根到发梢的方向,顺着毛发生长的方向。

2、多梳头发,可适当增加梳头发的频率,可促进头皮气血运行顺畅。

3、可以用指腹按摩头皮,促进头皮血液循环。小心不要用指尖。

4、清淡饮食。不吃或少吃含糖量高和辛辣刺激类食物,适当吃含有优质蛋白的食物,如:豆制品、鱼、虾等。

5、使用适合自己的洗护发用品。

6、定期更换发型。长期留一个发型,头皮暴露时间长,也会导致局部。

7、正常作息,保持心情平和。

发布于 2021-01-07

相关推荐
猜你喜欢