睿思郎
最近几年中年精英们越来越多的发生心脏。正当壮年，事业有成看起来身体又都非常健康，为什么会发生心脏猝死，小编教你在日常生活中如何远离心脏猝死？
容易发生心脏猝死的高危人群
1.家族中直系亲属有心脑血管疾病和猝死病史；
2.诊断明确的心脑血管疾病患者，如心肌肥厚、、心脏瓣膜病、致死性、脑血管病等；
3.具备多个心脑血管疾病危险因素，如、、高脂血症、吸烟、肥胖、工作压力大等；
即使没有上述三条，若近期突然发生无明显原因可以缓解的胸痛、胸闷、乏力、出汗、恶心、呕吐、晕倒等表现都需要引起重视。
心脏猝死有先兆
70%的猝死都是源于心脏猝死，其中一半的猝死是有先兆的，但是先兆常常不典型，比如出现一些不明原因的乏力、出汗、胸痛、胸闷、甚至恶心、呕吐等症状。很多人可能以为只是劳累或者胃部不适等导致的，而没有引起重视。如果说这些先兆出现后，及时去医院做深入的检查和治疗，获救的机会是100%，但是很多人往往忽略和轻视了这些先兆，最终错过了最佳的救治时机。
1.随身必备两个药盒
工作压力大、应酬多，有明确的心血管疾病的患者或者高危人群，应随身携带两个药盒。一个装有3~6片硝酸甘油，一个装有3~6片阿司匹林片，当出现持续性胸痛时可以先含服一片硝酸甘油，10分钟过后，若症状仍未消失，再含服第二片。如果仍然没改善，可嚼服三片阿司匹林，并且尽快拨打急救电话救助。
2.重视心血管体检
很多人每年都会做健康体检，但是很少有人做专门针对心血管的专科体检。人到中年，除了要完成规定项目的一般检查以外，也应该有计划地给心血管来个“年检”。比如动态心电图检查、心脏超声检查、运动心电图这几项心胸检查，就是比较重要的检查项目，可以帮助发现心脏病、心律失常、心脏结构异常、评定心功能，帮助早期发现冠心病等。
