会强大叔
让宝宝及时吸乳头
进行母乳喂养的时候让宝宝及时吸乳头对妈妈本身和乳房充盈是很重要的，母亲在分娩之后及时给宝宝喂奶，能够更快的刺激乳汁分泌，最好在分娩后一个小时之内开始给宝宝喂奶，宝宝一旦出现饿的迹象时要注意及时喂奶。
注意喂养时间
给宝宝喂奶不止白天要注意有足够的哺乳次数，夜间同样也要注意喂养时间。因为在夜间乳泌素的分泌是白天的五十倍，乳头受到频繁的刺激有利于反射引起子宫收缩，减少出血，同时夜间乳泌系统会分泌更多的乳泌素，有利于增加乳汁。
最好母婴同室
有的人认为母亲刚刚分娩，担心宝宝苦恼影响大人休息，于是将母婴分开，只有给宝宝喂奶时才把宝宝放在母亲身边，其实这样对母亲，宝宝都是不理的，母婴这段时间多接触，不但能促进感情，还是良好的刺激信号，能有效刺激迷入系统。导致乳泌素增高，解除下丘脑抑制，让乳汁分泌更自然。
注意乳房保养
乳房保养首先要保持乳房，尤其是乳头卫生，防止乳房受到挤压，损伤。女性生产后最好经常用开水清洗乳房，注意不要用肥皂，酒精清洗，以免造成乳头干燥皲裂；如果遇到乳头分泌不足，或者乳房胀痛不适的情况，可以轻轻按摩乳房，来促进乳房血液循环和乳汁分泌；如果出现乳头感染现象，一定要及时采取措施治疗，预防乳腺炎发生；哺乳期妈妈应该使用专门的哺乳文胸，来保证产后哺乳，并避免乳房变形。
注意乳房充分排空
乳房充分排空并不会减少乳汁分泌，反而，排空乳房还会有效刺激泌乳素大量分泌，帮助产生更多乳汁；哺乳期妈妈在有条件的情况下，可以用手挤奶或是用吸奶器挤奶来充分排空乳房中的乳汁。
注意防止宝宝溢奶
在进行母乳喂养的时候一定要注意防止宝宝出现溢奶，吐奶或是呛奶想象出现，一定要保持正确的哺乳姿势，喂奶的时候先让宝宝的嘴唇触及乳头，诱发宝宝觅食的反应，待宝宝长大嘴巴，舌头向下的瞬间，将宝宝靠近母亲，让宝宝能顺利吸奶；若是出现呛奶或溢奶行为，一定要马上将宝宝轻轻抱直，头靠妈妈肩部，轻轻拍打宝宝背部，以保证吸奶时吞入胃里的空气顺利排出；也可以让宝宝坐膝盖上，身体稍稍前倾，妈妈一手托住宝宝前胸和下巴，另一只手轻拍宝宝背部帮助气体排出。
适当增加营养保证乳汁充足
孕妈妈在产后摄取丰富营养对保证自身健康和乳汁充足十分重要，饮食上应该注意少吃多餐，以帮助肠胃功能恢复，减轻肠胃负担，饮食注意干稀搭配，既保证营养供给，又保证水分供应；忌偏食，饮食荤素均衡才能满足营养全面摄入；月子里最好吃些清淡的食物，忌辛辣刺激，注意脾胃调理，多吃健脾开胃，促进消化，增进食欲的食物。
注意喂奶的细节问题
有的宝宝在哺乳期会有吸奶问题，这时候千万不要给宝宝为奶嘴，一旦用奶嘴，宝宝很难再学会正确吸奶头的姿势，吸橡皮奶嘴比较省力，会使婴儿不愿吃母乳；即使宝宝没有吸奶问题，一个月之内应该尽量避免喂奶瓶；给宝宝喂奶时应该注意两边乳房同时喂养，能保证宝宝一天内能从两边乳房获得等量奶水，保证营养均衡，有利于宝宝生长发育的同时也有利于乳汁的正常分泌与休整。
