要说有什么老少咸宜又功能颇多的蔬菜,毛豆一定是其中之一。毛豆又叫大豆,“年轻”的时候可做毛豆食用,老了之后,就是我们熟知的黄豆。
毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。
要说有什么老少咸宜又功能颇多的蔬菜,毛豆一定是其中之一。毛豆又叫大豆,“年轻”的时候可做毛豆食用,老了之后,就是我们熟知的黄豆。
毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。
发布于 2021-01-26
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