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冠心病可以游泳吗 游泳对冠心病有好处吗

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冠心病是由于冠状内膜发生变化,导致血管堵塞变得狭窄,从而导致输血量不足,心脏功能不健全,而引发心脏病,研究表明,体育锻炼对于冠心病的防治有很好的作用,那么冠心病可以游泳吗?

冠心病可以游泳吗

可以游泳。

游泳对于心肺功能的改善作用已经得到了切实的证明,游泳可以减少冠心病并发症的发生,如高血压,高血脂,糖尿病和肥胖症状。还可以帮助治疗冠心病,减少用药量。而实践也证明,长期进行游泳锻炼的人的冠心病的可能性远比不进行运动的人低,游泳对冠心病的好处可以从以下几个方面进行概括。

减少动脉粥样硬化形成率

冠心病人坚持游泳,可以改善血液的质量,增加血液中脂蛋白的比值,加速糖类的代谢过程,使胰岛素反应更加灵敏,血小板不易凝结,纤维蛋白更容易被溶解,从而使动脉粥样硬化不易形成。

减轻心脏负荷

游泳的时候能量消耗比较大,再加上水的作用,身体需氧量增大,随之供血量也会增加,血管扩张,输血功能增强,心肺系统的供氧能力也加强了,即使在不运动或者做轻微运动的时候,心率也不会过快,心输出量不会过高,从而减轻心脏负荷。

加强心肌功能

游泳时所做的作用有很大的伸展性,这也有利于心脏的收缩和扩张,冠心病人长期坚持游泳锻炼,心肌功能就能得到加强,身体也能长期保持在一个较为稳定的状态。

冠心病人游泳注意事项

1.游泳虽然是一种较为舒缓的有氧运动,但是对于冠心病人来说也有一定的危险性,所以在运动过程中要随时注意自己的身体状况,以防发病。

2.个人的年龄,性别,身体素质状况和病情不同,所以必须在医生建议下合理制定运动计划,运动量不宜过大,有些症状比较严重的病人最好先不要犹豫,以免发生危险。

3.游泳过程中一旦出现胸闷,心率过快,心绞痛,应该马上停止运动,并且及时进行治疗。

发布于 2022-02-18

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