天天健康

夏天睡凉席好吗

诗儿桑

1.1万热度 A⁺ A^-

夏天气候炎热，而凉席则能给人带来一丝凉意，让人睡得舒爽。有不少人还有赤身睡凉席的习惯，那么夏天睡凉席好吗？

夏天应少睡凉席。睡凉席虽然能让人感到身体凉爽，有“降温”的功效，但如果开着空调睡凉席，凉上加凉，对身体则没有好处。

夏天睡凉席的坏处

夏天天气炎热，人体的汗液、皮屑和灰尘等容易入侵到凉席缝隙中，容易使螨虫滋生和繁殖，使人睡凉席之后引起皮肤瘙痒、红肿，患上皮肤病。

夏天高温湿热，睡凉席易导致地面湿气入侵身体，长期如此会使人患上关节痛、风湿等症。尤其是体弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡凉席易导致旧病复发。

患有伤风感冒的人不宜睡凉席；体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席；有皮炎、脓疥等皮肤病的人不宜睡凉席；患有脊椎病、肩周炎和风湿病的人不宜睡凉席；婴儿皮肤娇嫩，最好也不要睡凉席。

建议夏天使用凉席时，每周至少擦洗两次，半个月进行一次暴晒。如果是孩子尿床了，凉席一定不能继续使用，要及时刷洗并在太阳下晒干，保持凉席清洁、干燥，否则很容易起湿疹。

发布于 2022-10-22