灵寒殿下
风池的准确位置
标准定位：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
简便取穴：于项后枕骨下两侧凹陷处，当斜方肌上部与胸锁乳突肌上端之间即是本穴。
风池的作用
风池主治一切风病，是治疗风病的大穴，要穴。刺激该穴位既可以祛外风，又可以熄内风，感冒头痛， 咽喉痛，高血压，和头有关系的疾病，都可用风池进行治疗，并可预防脑卒中;五官科疾病也可刺激风池治疗，尤其是眼病，耳病。
风池的主要功效
风池为足少阳，阳维之会，位于头项之交界处，此处正好是进入头部的通道，故刺激风池有祛风散邪解表，清头明目，通利官窍的功效。
风池穴的好处
消除疲劳及疼痛
1.风池穴是头部要穴，具有抵御外邪及清热解毒的功效，而感冒头痛多由于风邪入侵或湿热引起，因此刺激风池穴可达到缓解头痛的目的。
2.颈部疼痛多由疲劳引起，风池在头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，按揉风池可活血通络，缓解疲劳，从而减轻或消除颈部疼痛。
缓解颈性头晕
颈性头晕是由颈部劳损，外伤和炎症等因素刺激或压迫周围的神经和血管，从而引起脑部供血不足而出现的以头晕，头痛，恶心，呕吐及颈部不适为主的一类病症，风池位于头颈交接处，具有疏通经络及益气之功效，常按摩刺激该穴位，可消除颈椎压力，恢复颈椎正常功能，以改善头部供血，消除头晕，头痛，恶心等症状。
预防感冒
中医认为，风寒感冒多由外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效，当出现感冒症状的时候，适度按压该穴位还有缓解病情的作用。
风池治疗疾病的方法
1.采用艾条灸风池穴10-20分钟，以局部皮肤有温热感位置;采用艾条悬灸风池，血海，睛明，瞳子髎等穴位5-10分钟，能有效缓解迎风流泪症状。
2.用拇指指腹按揉风池，并配伍合谷，太阳穴一同按揉，每穴揉3-5分钟，以局部出现酸胀感为度，可有效治疗头晕头痛症。
3.用刮痧板自上而下刮拭风池，配伍天柱，肩井穴，以局部皮肤发红，出现痧点为度，可治疗颈项强痛。
