博赡桑
蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素，食用可以抗击自由基，防止自由基损伤细胞导致的胆红素升高，同时蔬菜中丰富的纤维素可以增强机体对重金属离子等有害物质的代谢，具有排出体内毒素的作用，孕期食用充足的蔬菜有预防宝宝黄疸的作用。
利尿的食物
孕期因为生理原因导致尿液量减少，因此体内的代谢废物排出减少，容易出现新生儿黄疸的情况，若是食用一些具有利尿作用的食物，可以促进体内代谢废物排出体外，还能预防出现肾炎，影响肾脏重吸收的作用。
常见的利尿食物有：鱼腥草、荠菜、车前草、玉米须、西瓜、梨等。
去湿的食物
孕妇体内湿气过重也有增加宝宝黄疸的可能，因此可以在孕期食用一些具有去湿作用的食物，来排出体内的湿气，也具有降低新生儿黄疸的作用。
常见的具有去湿作用的食物有：红豆薏米、芡实、薏米、白扁豆、冬瓜、莲子、猪肚等。
不吃生冷食物
长期习惯性食用生冷的食物容易影响孕妇本身的生理功能，导致脾胃和肝脏功能出错，也容易出现新生儿黄疸的情况，因此怀孕期间不能食用生冷的食物。
新生儿黄疸怎么退的快
新生儿生理性黄疸是在一定的时间内会自行消退的，而病理性黄疸就需要采取合适的治疗方法了，一般常见的有下面几种：
1、光疗法：光疗治疗黄疸是一种安全疗效好的方法，一般给予24到48小时的光照，必要时可重复照射。需要保护宝宝的眼睛及生殖器。
2、激素疗法：激素疗法可增加宝宝肝酶的活力，促进宝宝体内葡萄糖醛酸与胆红素结合，并阻止抗原抗体反应，具有较好的疗效。
3、输血浆或白蛋白：血浆蛋白可与间接胆红素结合，可间接减少胆红素与脑细胞结合，这样可以降低核黄疸的发病率。
4、口服苯巴比妥作为酶诱导剂可激活葡萄糖醛酸转移酶，加速间接胆红素葡萄糖醛酸化。
（5）中药治疗：菌陈黄（黄连、黄苓、黄柏、栀子、菌陈、大黄）或菌陈蒿汤口服都对新生儿黄疸有疗效。
